Sport LAB: costruire coraggio e consapevolezza

Come vi avevamo già annunciato, a partire da lunedì 2 marzo riprenderanno ufficialmente tutte le attività. È stata una settimana utile per prendere le misure e fare i conti con un’emergenza che talvolta ha assunto toni sproporzionati, rischiando di amplificare una paura spesso ingiustificata. Questi sette giorni di “vacanza forzata” ci hanno anche aiutato a riflettere e a fare un utilizzo consapevole delle informazioni che riceviamo quotidianamente. Durante la scorsa settimana abbiamo cercato di veicolare un messaggio “positivo”, di forza e di coraggio: non dobbiamo negare il problema, che c’è ed è reale, ma abituarci ad allenare la giusta percezione delle cose, senza scadere in facili allarmismi.
La ripresa delle attività dopo questa settimana di stop ci rende più consapevoli e attenti verso gli altri e verso noi stessi. Il ritorno alla pratica sportiva in questo momento ci responsabilizza ancora di più, implicando un impegno e una cautela maggiori sia nel seguire le disposizioni delle istituzioni, sia per quanto riguarda la nostra alimentazione quotidiana. Uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta sono infatti le prime armi per aumentare le nostre difese immunitarie e ridurre i rischi attraverso la prevenzione.
Lo sport, siamo sinceri, cominciava a mancarci. Perché ci fa divertire, perché ci fa star bene, perché rimanere fermi non piace a nessuno. L’emergenza rimane e l’attenzione deve restare comunque alta, così come – soprattutto – la consapevolezza dei rischi reali. Informarsi e comprendere il problema è la condizione necessaria per non farsi travolgere dalla paura e per trovare il coraggio di combattere un allarmismo inutile e controproducente.
Siete pronti a tornare? 💪🏼💪🏼

Gioele Anelli

LUNEDÌ 2 MARZO RIPRENDONO REGOLARMENTE LE ATTIVITÀ

📣 TORNIAMO IN PIENA FORMA!! 📣
🔴 Da Lunedì 2 Marzo riprendono REGOLARMENTE le Attività di Area Libera, con i vari protocolli imposti dalle istituzioni e alcuni consigli per rinforzare il corpo e rinforzare le difese immunitarie!
🔺i virus come altre malattie e batteri non amano un ambiente “alcalino” per cui è fondamentale abbassare l’acidità del corpo e alcalinizzare, come??
🔺mangiare tanta verdura cruda! Anche frutta ma moderatamente perchè contiene tanti zuccheri.
🔺bere almeno 3 volte al giorno acqua e limone (anche con un pizzico di bicarbonato se non vi disturba), il limone alcalinizza il bicarbonato anche! 🍋 🥛
🔺evitare cereali raffinati e farine bianche, prediligere farine integrali!
🔺evitare assolutamente gli zuccheri e dolci perché alzano l’acidità del corpo.
🔺mangiate aglio così da mantenere le dovute distanze con la gente e aiutare l’organismo a proteggersi!😋🧄
🔺lavarsi le mani più volte al giorno, l’abbiamo finalmente capito tutti.
🔺sorridere un po’ di più alla vita è gratis…e fa comunque bene! infondo la vacanza forzata è piaciuta a tutti!
🔺se avete sintomi influenzali, mal di gola e varie ed eventuali…tornate in palestra quando siete guariti!! GRAZIE!
🔺cambiamo anche argomento di conversazione ogni tanto…infondo siamo tutti veramente BUFFI con sta/o “corona” in testa 👑 !!!
🔺ALZIAMO LE DIFESE CON SERIETÀ! 💪🏼
FARE SPORT FA BENE E AIUTA A RINFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE!

SOSPENSIONE ATTIVITÀ FINO AL 1°MARZO

📣 In adempimento all’ordinanza del Ministero della Salute comunichiamo la sospensione delle attività di Area Libera in tutti i centri sportivi e ricreativi. Per il momento l’indicazione è per una settimana, sino al 1 marzo. Sarà nostra premura comunicare al più presto quando sarà possibile la ripresa delle attività. Tutti ci riconosciamo scombussolati in questa situazione assurda, rimbalzati dall’incredulità all’allarmismo puro.
Il nostro pensiero per il nostro “pubblico” è quello di usare questo tempo prezioso per: stare in famiglia, regalarsi un momento di relax e stare attenti all’alimentazione per alzare il sistema immunitario, fare una passeggiata nel bosco e prendere un po’ di sole!🌞 Stando lontani ma sentendosi vicini!!! Cerchiamo il lato positivo e rimaniamo vigili sui semplici accorgimenti, toviamo in Noi stessi la ricetta giusta per superare alla grande questo momento! 🤟🏼💪🏼💪🏼🍅🥒🧄🧄🍏🍎🍍🍓🍋🥬🥝🥦🥕🍋